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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间3月17日消息，CBA常规赛第44轮结束两场比赛的争夺。
深圳队：贺希宁14分6篮板4助攻4抢断，萨林杰31分19篮板5助攻，沈梓捷15分10篮板，周鹏9分，顾全11分5篮板5助攻。
第三节，北控抢开局，一波10-4反超比分。布克一条龙上篮稳住局面，张帆底角三分再次反超，范子铭连续在内线强攻得手，首钢72-68领先。第四节，比赛进入白热化，打了半节首钢依然领先7分，北控开启绝地反击，张帆和里勒连续追分，最后1分14秒里勒飚进三分北控89-85领先，布克2罚1中，随后他又命中大号两分。
里勒打成2+1，还剩30秒首钢落后4分，范子铭强攻回敬一个2+1，里勒造犯规2罚2中，布克挡拆后上篮追2分，孟子凯2罚1中，8.4秒首钢落后1分。曾凡博关键2罚全丢，布克抢到前场篮板，雷蒙强行出手不中，廖三宁2罚1中锁定胜局，最终，首钢93-95惜败于北控。
福建94-103深圳
福建队：邹阳22分17篮板3抢断，李江淮9分，杰曼17分11助攻，梅克12分，约瑟夫-杨17分。
北控队：张帆21分，菲尔德2分6篮板8助攻，廖三宁20分5篮板，邹雨宸14分8篮板，里勒31分6篮板。
首钢队：雷蒙8分7篮板6助攻2抢断，范子铭18分10篮板，曾凡博8分7篮板，利夫19分10篮板，布克21分5助攻，方硕7分4助攻。
第一节，开场后两队交替上分，先后6次交换领先，战成19平后方硕飚进三分，首钢打出一波6-2，以25-21领先北控结束首节。第二节，比赛依然焦灼，场上分差最高不过6分，首钢始终保持微弱的领先优势，半场北控45-50落后。
首钢93-95北控
（勿忘初衷）
【球队数据】
5月24日，中国的现WBA亚洲超雏量级122磅拳王王德康，将在云南著名的旅游胜地普者黑卫冕自己的洲际拳王金腰带，他的对手是来自法国的朱利亚诺-范托内。
2023年第一次打8回合，朱利亚诺输给了韩国人金泰善。后者曾经两次KO中国拳手杨明，1次KO了中国拳手马强，是WBA的118磅东亚次洲际拳王。
由于这场失利，王德康失却了自己的WBA亚洲122磅正规头衔，也跌出了世界前15的行列。
所以，这次的十回合比赛，对于王德康来说，依旧是一场寻找擂台感觉，恢复性质的调整赛。
去年8月回到国内后，王德康原本应该在家乡文山州打再起赛，重拾上升之路。
毕竟王德康是进入过四大组织世界前15的拳手，只有战胜同等档次世界积分前50的对手，才算是上了一个台阶。
他是中国下一代拳手中，较为有实力的拳手，曾经一度进入过WBA世界前15排名。
所以，这次面对朱利亚诺，赢下比赛不是关键，怎么在比赛中打出自己的实力，印证自己的训练水平，多磨砺几种武器才是重要的。
这主要是因为王德康的比赛频率不够，需要一定的场次，才能保持状态。
虽然王德康在WBA亚洲完整的外籍裁判体系和认证官员认证下，5回合KO了泰国人苏普拉瑟，但由于比赛是非公开进行的，导致王德康虽重新获得了亚洲金腰带，却未能恢复自己的世界排名。
他一直在泰国发展，2022年10月14日新秀赛，以TKO对手赢得首战。
王德康今年24岁，苗族。是中国第一位世界职业拳王熊朝忠妻子罗秀的表弟。职业战绩11战10胜1负4KOs，世界综合积分第62位（FIGHTFAX数据）。
作为从中越边境贫穷山村里成长起来的中国职业体育人代表，他一直在努力帮助年轻人，希望他们也能像自己一样，实现梦想。
这次，王德康在“2025中国普者黑·强拳之战拳王争霸赛”的对手朱利亚诺-范托内来自法国，今年21岁。
除了这场主赛外，还安排了另外7场垫场赛，8回合的副赛，是有一定知名度的拳手杨进平，对阵来自四川马一鸣俱乐部的罗常钢。
其职业生涯的唯一一败，是在2024年的4月27日纳米比亚客场负于了WBO的世界第12、非洲冠军菲利普-恩吉通布瓦。
职业战绩11战9胜2负，目前在FIGHTFAX体系排名雏量级世界第317位，BOXREC体系排名第287位。
输掉第一场比赛后，朱利亚诺经过4场比赛的取胜提升，在2024年的6月1日于泰国曼谷挑战WBA亚洲雏量级118磅洲际正规金腰带。
作为中国的首个世界职业拳王，熊朝忠退役之后，一直积极投身于家乡的体育事业。
不过，著名推广人刘刚向新浪体育透露说，王德康在本场比赛结束后，有可能会再到国外打一次高水平的挑战，对手应该还是菲利普-恩吉通布瓦这种水平的。
他创办了云南熊朝忠世界拳王文化传播有限公司和熊朝忠国际拳击俱乐部，在文山、马关、弥勒等多个地方，都独资或者和其他人合办了分馆。
从履历和战绩分析，朱利亚诺没有赢过8回合以上的比赛。在FIGHTFAX和BOXREC两个数据库的世界积分，都在250位以外。
他和泰国卫冕冠军育塔蓬・通迪打满10回合，但以0比3告负。
但是一些意外掣肘，导致这场中外比赛无法公开，只能在封闭环境进行。
靠着展销活动，获取一些费用，聚揽人气，反哺体育赛事，为文山州的群众体育文化活动做贡献。
这打乱了整个中国职业拳击拳手上升培养的脉络，不能不说是一大遗憾。
从苗族花山节到彝族火把节、普者黑花脸节，熊朝忠的公司在最近5-8年里，配合地方政府举办地方性的民族文化活动。靠着不多的收入、甚至公司贴钱，来给后辈们提供职业拳击的比赛机会。
加上他是雏量级升级打超雏量级，王德康在体重和履历等纸面数据上，完全领先，获胜概率很大。
当地政府只给了政策引领和场地，由熊朝忠的公司组织，在5月20日到6月7日的丘北县椒莲广场举办“非边集市展销”。
这次在普者黑的比赛，就是文山州教体局和丘北县教体局指导下，云南熊朝忠世界拳王文化传播有限公司主办的赛事。
在云南，熊朝忠与多个地方政府合作，将民族和地方传统节日集会和体育相结合，推广拳击和云南苗族传统的技击武术“踢脚架”。
招收学员，并和当地的学校一起开展活动。
（周超）
【历史交锋】
欧冠小组赛，拜仁主场2比0战胜巴萨，30场欧冠小组赛不败，追平了皇马在2012年至2017年间创造的纪录。拜仁主教练纳格尔斯曼赛后庆幸旧将莱万没有取得进球。
纳格尔斯曼表示：“我认为这场比赛是让莱万感动的比赛，有点像回家，因为他在这里非常成功。归根结底，运气不在对手那边，这就是我们的运气。”
纳格尔斯曼显然不想多谈莱万，“本周我回答了65个关于莱万的问题，现在你可以向哈维提问，因为他不再是我们的球员了。”
“赛后我见到了他，拥抱了他，但他现在在另一家俱乐部踢球，我需要顾及其他球员。”
本场比赛后，纳格尔斯曼成为了欧冠历史上第一位3次对阵巴萨均赢球的教练，他在赛后不免谈到今夏从拜仁转会巴萨的莱万：“他在比赛中表现出色，从我们的角度来看，我很高兴他没有进球，但也认为大家都看到了他有多么危险。”
（伊万）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间3月17日消息，CBA常规赛第44轮结束两场比赛的争夺。
深圳队：贺希宁14分6篮板4助攻4抢断，萨林杰31分19篮板5助攻，沈梓捷15分10篮板，周鹏9分，顾全11分5篮板5助攻。
第三节，北控抢开局，一波10-4反超比分。布克一条龙上篮稳住局面，张帆底角三分再次反超，范子铭连续在内线强攻得手，首钢72-68领先。第四节，比赛进入白热化，打了半节首钢依然领先7分，北控开启绝地反击，张帆和里勒连续追分，最后1分14秒里勒飚进三分北控89-85领先，布克2罚1中，随后他又命中大号两分。
里勒打成2+1，还剩30秒首钢落后4分，范子铭强攻回敬一个2+1，里勒造犯规2罚2中，布克挡拆后上篮追2分，孟子凯2罚1中，8.4秒首钢落后1分。曾凡博关键2罚全丢，布克抢到前场篮板，雷蒙强行出手不中，廖三宁2罚1中锁定胜局，最终，首钢93-95惜败于北控。
福建94-103深圳
福建队：邹阳22分17篮板3抢断，李江淮9分，杰曼17分11助攻，梅克12分，约瑟夫-杨17分。
北控队：张帆21分，菲尔德2分6篮板8助攻，廖三宁20分5篮板，邹雨宸14分8篮板，里勒31分6篮板。
首钢队：雷蒙8分7篮板6助攻2抢断，范子铭18分10篮板，曾凡博8分7篮板，利夫19分10篮板，布克21分5助攻，方硕7分4助攻。
第一节，开场后两队交替上分，先后6次交换领先，战成19平后方硕飚进三分，首钢打出一波6-2，以25-21领先北控结束首节。第二节，比赛依然焦灼，场上分差最高不过6分，首钢始终保持微弱的领先优势，半场北控45-50落后。
首钢93-95北控
（勿忘初衷）
【球队数据】
5月24日，中国的现WBA亚洲超雏量级122磅拳王王德康，将在云南著名的旅游胜地普者黑卫冕自己的洲际拳王金腰带，他的对手是来自法国的朱利亚诺-范托内。
2023年第一次打8回合，朱利亚诺输给了韩国人金泰善。后者曾经两次KO中国拳手杨明，1次KO了中国拳手马强，是WBA的118磅东亚次洲际拳王。
由于这场失利，王德康失却了自己的WBA亚洲122磅正规头衔，也跌出了世界前15的行列。
所以，这次的十回合比赛，对于王德康来说，依旧是一场寻找擂台感觉，恢复性质的调整赛。
去年8月回到国内后，王德康原本应该在家乡文山州打再起赛，重拾上升之路。
毕竟王德康是进入过四大组织世界前15的拳手，只有战胜同等档次世界积分前50的对手，才算是上了一个台阶。
他是中国下一代拳手中，较为有实力的拳手，曾经一度进入过WBA世界前15排名。
所以，这次面对朱利亚诺，赢下比赛不是关键，怎么在比赛中打出自己的实力，印证自己的训练水平，多磨砺几种武器才是重要的。
这主要是因为王德康的比赛频率不够，需要一定的场次，才能保持状态。
虽然王德康在WBA亚洲完整的外籍裁判体系和认证官员认证下，5回合KO了泰国人苏普拉瑟，但由于比赛是非公开进行的，导致王德康虽重新获得了亚洲金腰带，却未能恢复自己的世界排名。
他一直在泰国发展，2022年10月14日新秀赛，以TKO对手赢得首战。
王德康今年24岁，苗族。是中国第一位世界职业拳王熊朝忠妻子罗秀的表弟。职业战绩11战10胜1负4KOs，世界综合积分第62位（FIGHTFAX数据）。
作为从中越边境贫穷山村里成长起来的中国职业体育人代表，他一直在努力帮助年轻人，希望他们也能像自己一样，实现梦想。
这次，王德康在“2025中国普者黑·强拳之战拳王争霸赛”的对手朱利亚诺-范托内来自法国，今年21岁。
除了这场主赛外，还安排了另外7场垫场赛，8回合的副赛，是有一定知名度的拳手杨进平，对阵来自四川马一鸣俱乐部的罗常钢。
其职业生涯的唯一一败，是在2024年的4月27日纳米比亚客场负于了WBO的世界第12、非洲冠军菲利普-恩吉通布瓦。
职业战绩11战9胜2负，目前在FIGHTFAX体系排名雏量级世界第317位，BOXREC体系排名第287位。
输掉第一场比赛后，朱利亚诺经过4场比赛的取胜提升，在2024年的6月1日于泰国曼谷挑战WBA亚洲雏量级118磅洲际正规金腰带。
作为中国的首个世界职业拳王，熊朝忠退役之后，一直积极投身于家乡的体育事业。
不过，著名推广人刘刚向新浪体育透露说，王德康在本场比赛结束后，有可能会再到国外打一次高水平的挑战，对手应该还是菲利普-恩吉通布瓦这种水平的。
他创办了云南熊朝忠世界拳王文化传播有限公司和熊朝忠国际拳击俱乐部，在文山、马关、弥勒等多个地方，都独资或者和其他人合办了分馆。
从履历和战绩分析，朱利亚诺没有赢过8回合以上的比赛。在FIGHTFAX和BOXREC两个数据库的世界积分，都在250位以外。
他和泰国卫冕冠军育塔蓬・通迪打满10回合，但以0比3告负。
但是一些意外掣肘，导致这场中外比赛无法公开，只能在封闭环境进行。
靠着展销活动，获取一些费用，聚揽人气，反哺体育赛事，为文山州的群众体育文化活动做贡献。
这打乱了整个中国职业拳击拳手上升培养的脉络，不能不说是一大遗憾。
从苗族花山节到彝族火把节、普者黑花脸节，熊朝忠的公司在最近5-8年里，配合地方政府举办地方性的民族文化活动。靠着不多的收入、甚至公司贴钱，来给后辈们提供职业拳击的比赛机会。
加上他是雏量级升级打超雏量级，王德康在体重和履历等纸面数据上，完全领先，获胜概率很大。
当地政府只给了政策引领和场地，由熊朝忠的公司组织，在5月20日到6月7日的丘北县椒莲广场举办“非边集市展销”。
这次在普者黑的比赛，就是文山州教体局和丘北县教体局指导下，云南熊朝忠世界拳王文化传播有限公司主办的赛事。
在云南，熊朝忠与多个地方政府合作，将民族和地方传统节日集会和体育相结合，推广拳击和云南苗族传统的技击武术“踢脚架”。
招收学员，并和当地的学校一起开展活动。
（周超）
【历史交锋】
欧冠小组赛，拜仁主场2比0战胜巴萨，30场欧冠小组赛不败，追平了皇马在2012年至2017年间创造的纪录。拜仁主教练纳格尔斯曼赛后庆幸旧将莱万没有取得进球。
纳格尔斯曼表示：“我认为这场比赛是让莱万感动的比赛，有点像回家，因为他在这里非常成功。归根结底，运气不在对手那边，这就是我们的运气。”
纳格尔斯曼显然不想多谈莱万，“本周我回答了65个关于莱万的问题，现在你可以向哈维提问，因为他不再是我们的球员了。”
“赛后我见到了他，拥抱了他，但他现在在另一家俱乐部踢球，我需要顾及其他球员。”
本场比赛后，纳格尔斯曼成为了欧冠历史上第一位3次对阵巴萨均赢球的教练，他在赛后不免谈到今夏从拜仁转会巴萨的莱万：“他在比赛中表现出色，从我们的角度来看，我很高兴他没有进球，但也认为大家都看到了他有多么危险。”
（伊万）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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